「他にも玄米の定食屋さんがあるよ」という京都市内の情報があればお願いします。 定休日・営業時間が示されていない場合は、各玄米レストラン・喫茶店・カレー店のHPにてお確かめください。またお店の主張・成り立ちなどもHPでどうぞ。なかには素晴らしいもの、思わずクスッとくるものもあります。
原則として、ランチ・低価格・予約要らず、がモットーです。だいたい、お昼時にランチメニュー・ドリンクセットなどのサービスがあって、1000円ちょっとまでで食べられて、予約も要らないはずです（サービスは例外も）。
安心・安全が叫ばれる時代です。御進物に「京マクロビ・なかがわ」の”本豆餅”はいかがでしょう。春・秋のお彼岸に「カイラスレストラン」の”おはぎ”はいかがでしょう。
左京区北部・左京区中部・左京区南部・右京区・北区・西京区・上京区・中京区北部・中京区中部・中京区南部・下京区・東山区・山科区・南区
| Cafe Jinta（カフェ・ジンタ） | 左京区岩倉幡枝町にあり、京都バス「円通寺道」が最寄。専有駐車場あり。11：30〜16：00、18：00〜24：00。木曜の「夜」定休。075-724-2534。 白壁に黒いピアノが映える、お洒落なカフェレストラン。ランチは12：00〜15：30。カレーランチは、カレーライス、サラダ、スープ、ミニデザートで650円〜。プレートランチはメイン、ライス、サラダがプレートにつき、スープ、ミニデザートで700円。チャーハンランチ600円。オムライスランチ700円。ライスは玄米：白米が1：2。ランチにドリンクをつけると200円オフのセット。サンドイッチ500円。ケーキ450円〜。コーヒー450円〜。ティー400円〜。アルコールも。土日の夜にジャズライブあり。 |
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| きさら堂 cafe + organic + gallery |
左京区高野玉岡町、東大路通曼殊院道上ル西側にあり、市バス「一乗寺高槻町」が最寄。自然食品スーパーHELP一乗寺店の向かいです。11：30〜22：00。水曜定休。075-724-8802。 雰囲気、内装はヨーロッパのカフェ。今日のごはんは、玄米ご飯、メインとサラダ、小鉢2品、味噌汁、漬物で800円。豆と野菜のカレー、ベトナム風チャーハン各650円。食後のドリンクは-150円。有機のコーヒー・紅茶350円。ハーブティー400円。ケーキセット600円〜。天然酵母のサンドイッチ650円。ギャラリー・壁面アートは2週間交替。 |
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| 喫茶のん 「non珈琲店」 |
左京区一乗寺宮ノ東町、白川通曼殊院通西入ル南側にあり、市バス「一乗寺下り松町」が最寄。9：00〜23：00。不定休。075-721-3260。 ヘルシーごはんは、主菜と副菜2品、味噌汁に玄米ご飯orかやくご飯で750円（白米700円）。玄米雑炊、玄米ピラフ、玄米カレー各650円。玄米ご飯とうどん定食800円。コーヒー、紅茶350円。じゃぽにっしゅ珈琲400円。ハーブティー400円。アルコールも。普通の喫茶店ですが流れる時間が遅くてゆるい。フォークライブも。 |
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| WOOD NOTE（ウッドノート） |
左京区一乗寺大原田町、高原通北大路上ル東側にあり、市バス「一乗寺地蔵本町」が最寄。叡山電鉄「一乗寺」も便利。12：30〜23：00。火曜定休。075-722-9302。 アイリッシュ音楽が流れるログハウス風のおしゃれな喫茶店。玄米のやきめし650円。自然酵母のパンのサンドイッチ550円。同トーストは250円〜。有機のコーヒー有機380円。いろいろセットメニューもできる。ワイン、ウイスキーなどもオーガニック。年2回アイリッシュ音楽のライブ＆セッションが開かれるとのこと。小さなセッションはしょっちゅうとか。 |
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| natural life Village（ヴィレッジ） |
左京区築田町、白川通北大路下ル西側、第一メゾン白川2F（天下一品の上）にあり、市バス「一乗寺木ノ本町」が最寄、「上終町京都造形芸大前」も便利。11：30〜14：00（土日はPADMA
CAFE）、18：00〜23：00。075-712-3372。 玄米定食は、玄米ごはん、オーガニックサラダ、みそ汁、おかず3品で1500円。野菜と豆のカレーライスSet 850円。花鳥風月丼（ヴィーガン）980円。全て野菜と豆が主体。有機のコーヒー・紅茶400円。有機のビール700円。間接照明、流木のオブジェ、木製のカウンターなどがハイセンスな無国籍カフェレストラン。パーティー会場にも。 |
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| PADMA CAFE（パドマカフェ） | 上記のvillageの場所で土日の昼間（11：00〜18：00）営業される。市バス「一乗寺木ノ本町」が最寄、「上終町京都造形芸大前」も便利。 パドマ定食は、玄米ご飯、おそうざい7種盛プレート、サラダ、みそ汁で1000円。ドリンクセット1200円。ドリンク+スィーツセット1500円。ベジカレーセットは、カレー2種、玄米ご飯、サブジ付850円（カレー1種は600円）。有機コーヒー、国産紅茶、ハーブティー500円。アルコール、おつまみも。 |
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| 旬菜和食 Miwa（しゅんさいわしょく・ミワ） | 左京区北白川上終町、白川通東鞍馬口上ル西側、イーグルコート北白川1Fにあり、市バス「上終町京都造形芸大前」が最寄。昼11：30〜14：00、夜17：30〜21：30。月曜・第3火曜定休。075-711-2322。 お昼ごはんは、主菜、おばんざい6種、汁もの、十六穀米ご飯、で980円。+600円でお造り、お豆腐。コーヒー430円。紅茶450円。アルコールや一品、コースもあり。+260円で2層プリンorアイスがつく。15：00まで隣に併設のキュイ・ドール（cuit d'or）からケーキを買ってイートインできる。和食+ケーキが新しい芸大前のお洒落なスポットのひとつ。 |
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| ハリーナ kitchen & cafe |
左京区田中大久保町、東大路通東鞍馬口下ル東側にあり、市バス「叡電元田中」が最寄。日〜水11：00〜18：30、金・土11：00〜21：00。木曜、第一日曜定休。075-724-3568。 日替わりランチは、メインを肉系か魚系か選び、おばんざい4〜5品に汁物、玄米か七分づきか選べて890円。ほかに、粗食なご飯690円。薬膳風ドライカレー（漢方入りキーマ）・野菜カレーは、前菜つきで各850円。玄米おにぎり400円。有機のコーヒー400円、紅茶450円。店内はエキゾティック系。カウンターにフェアトレード商品も。 |
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| インドカレーの店 DIDI（ディディ） |
左京区田中大久保町、東大路通東鞍馬口下ル東側にあり、市バス「叡電元田中」、叡山電鉄「元田中」が最寄。11：00〜22：00。水曜定休。075-791-8226。 白壁と緑の窓枠もエスニックなカレー店。カレーの種類は野菜・チキン・季節・気まぐれ、があります。カレーセットはカレー+ご飯、サラダとサブジ（インド風野菜煮もの）がついて大980円・普880円（”玄米”に変えると50円アップ）。カレー単品（800円）とご飯やチャパティ（無発酵パン）などを合わせることも。ヨーグルト160円、キャロットケーキ450円などデザートも充実。お子様セットも。また平日のみ日替り野菜ランチ750円。（左京区の熱帯魚様、情報ありがとうございました） |
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おすすめ！ Hatake Cafe Oishii （畑カフェおいしい） 「畑の見えるたべもんや」 ☆ |
左京区田中飛鳥井町にあり、市バス「飛鳥井町」が最寄。民医連第二中央病院北館と南館の間の通りの南側です。10：00〜16：00、18：30〜24：00。月土は現在夜のみ。水木金の昼：「やさしい」、日の昼：「ものごや」の名で。 広くはないが、カウンターとテーブル席があり、自然でくつろげる雰囲気。ランチは三分つき米ご飯、主菜、副菜、おみそ汁で800円。+200円で食後のドリンク。有機のコーヒー、チャイ、有機のティー、しそジュース350円。ベーグル100円〜。スコーン150円。夜は定食と単品、アルコールも。メニューには野菜が多く、すべて畑で自分達で作った自然農法のものだから新鮮でパワーがある。京大院生の隠れ家。第二中央病院の入院患者さんにもおすすめできる健康系。 |
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| cafe,cakes,foods shizuku（しずく） |
左京区北白川小倉町にあり、市バス「北白川」が最寄。今出川通北側の大きな地蔵さま”子安観世音”の前から志賀越道に入り、疏水にあたった所から疏水通を北へすぐ。小倉マンション1F。11：30〜22：30。水曜定休。075-702-2893。 カウンター席、テーブル席と窓際席があり、疏水沿いの眺めよし。ランチは〜15：00まで（土日祝は〜17：00）。日替りランチはメインとサラダ、十穀米ご飯で750円。+ミニデザート＆ドリンクで1000円。グリーンカレー（サラダ付き）650円。とろろご飯ランチ、豚角煮ランチなどもあり各700円。食後ドリンクは+200円で、付けられるのはコーヒー、紅茶など。食後デザートは+200円。ケーキ350円〜。夜は一品メニュー、アルコールも。 |
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| Sunny Place（サニープレイス） |
左京区田中大堰町、鞠小路通今出川上ル東側、市バス「百万遍」が最寄。12：00〜14：00、18：00〜21：30。火曜定休。075-711-7617。 おそうざい定食は、大皿の有機野菜のお惣菜盛り合わせ5種と味噌汁、玄米か黒米かのご飯をつけて850円。他に定食は、大豆からあげ、大豆カツ、雑穀ハンバーグなど10種で各850円。+250円でミニケーキ。有機コーヒー450円。豆乳チャイ500円。日替わりケーキ（卵・牛乳不使用）500円。アルコールも。靴を脱いでカウンター席に着く居酒屋風の空間。京大での弁当販売も続行中。 |
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| CAFE PROVERBS[15:17]（カフェ・プロヴァーブス フィフティーン・セブンティーン） | 左京区田中門前町、東大路通今出川上ル西側ドムス百万遍3Fにあり、市バス「百万遍」が最寄。元カフェピースの立地。11：00〜21：30（水曜は〜18：00、日曜は12：00〜）。月曜定休（月曜が15日or祝日のときは火曜振替休業）。075-707-6856。 有機野菜たっぷりカレー１５００円。豆腐プレートは、メイン・ご飯・スープ・サラダ・漬物がプレートについて850円〜。ベジボウル900円〜。豆乳ラーメン900円〜。セットは日替わり＋サラダ、ドリンクで800円〜3種。ライス200円。ミニごはん+味噌汁250円。ご飯は玄米, 白米or雑穀米を選ぶ。サラダ750円〜。コーヒー300円〜。ティー400円〜。ケーキ550円〜。ケーキは+200円でドリンクセット。アルコールも。窓際カウンター席から京大キャンパスが見下ろせるヴィーガンカフェ。 |
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| cafe東西南北 | 左京区浄土寺下馬場町にあり、市バス「錦林車庫前」が最寄。バス停から白川通を北上し、白川を渡ってすぐ西側ビルの1F。 | Mapfan |
| Earth Kichen Company（アースキッチンカンパニー） |
左京区東丸太町、川端通丸太町東入ル北側にあり、京阪「丸太町」、市バス「丸太町京阪前」が最寄。10：30〜18：30（木曜は〜18：00、土曜は〜15：30）。日・祝定休。075-771-1897。 本日のお弁当（日替わり）は、主菜とおばんざい5品、七分つき米ご飯を詰めて714円。魚の塩焼き・しょうが焼き・・・弁当735円。おかずのみ578円。ドライカレー525円。予約により子供さん弁当、アレルギーさん弁当などができるとのこと。食事スペースも3席あり。コーヒー、調味料、漬物、シャンプーなども店内で販売。 |
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| ごはんとおやつ○食堂 カイラスレストラン△ 「Kairas Restaurant」 ☆ |
左京区聖護院山王町、東大路通丸太町東入ル北側にあり、市バス「熊野神社前」が最寄。11：30〜20：00。ランチは11：30〜14：30、ディナーは17：00〜（休止中）。カフェは連続。水曜・第2第4木曜定休。075−752−3127。 1F：テーブル席、2F：座敷。今日のご飯セットは、玄米ご飯、みそ汁、サラダ、おばんざい3品で850円。野菜とイチジクのライスカレー780円。+250円でドリンク。付けられるのはコーヒ、ティー、ほうじ茶（各400円）。絶品のおはぎ1個200円・2個350円、おはぎ+ドリンクで-100円。ケーキ400円。有機のドライフルーツ・コーヒー豆の量り売り、おはぎ・ケーキのテイクアウトも。屋号はカイラス山から。京の観光地とチベットの山小屋のヘルシーコラボ。 |
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| お食事処 相生（あいおい） |
左京区岡崎徳成町、東大路通二条上ル東側にあり、市バス「東山二条」が最寄。10：00〜20：30。日曜定休。075-771-1602。 玄米御飯200円。玄米定食は味噌汁、小鉢2つ、漬物がついて700円。玄米とろろ定食750円も。なお、相生なので基本は麺類、丼物メニューです。文教・華頂、外語専門学校生はGOです。 |
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| 京都 Macrobiotic Style（マクロビオティックスタイル） なかがわ | 左京区孫橋町、川端通仁王門東入ル南側にあり、市バス「川端二条」「河原町御池」、京阪「三条」、地下鉄東西線「京都市役所前」が最寄。11：30〜15：00。火曜定休。075−751−1661。 「ひるめし」は、玄米ごはん、味噌汁、自家製漬物、季節の小鉢、おばんざい5〜6品のプレートで1500円。有機コーヒー、有機紅茶、穀物コーヒー各400円。本日のケーキ（乳製品・卵・白砂糖不使用）はひときれ400円、いっぽん3000円。本豆餅400円。ケーキセット700円（本豆餅に変更可）。ひるめし＆ケーキセット2000円。京料理とおばんざいとマクロビオティックの総合からなる理論は古くて新しい。四方四里で採れたものを食して健康になりませんか？（大阪市のマクロこーじ様、情報ありがとうございました） |
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| 手づくり喫茶 おからはうす |
右京区谷口円成寺町にあり、市バス「京福妙心寺駅前」、京福北野線「妙心寺」が最寄。11：00〜16：00。日曜定休。075-462-3815。 カウンター、テーブル、中座敷のある和風建築の喫茶店。五穀米日替りランチは、五穀米ごはん、おばんざい2品、秀逸のおから、味噌汁、とろろがついて1000円。本日のケーキセット700円。オーガニックコーヒー・オーガニック紅茶・玄米コーヒー各400円。抹茶ミルク500円。セット以外の飲み物の注文でおからクッキーがつく。仁和寺と妙心寺の間の立地で”豆”にこだわった食事、喫茶はいかが？ |
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| 自然食バイキング はーべすと イオンモール京都ハナ | 右京区西院追分町、イオンモール京都ハナ3Fにあり、市バス「中ノ橋五条」が最寄。10：00〜21：30。無休（イオンモールに準ずる）。075-326-8645。 一般1572円（17時から1887円）、小学生898円、4〜6才522円、〜3才無料。また土・日・祝日は一般1887円（17時から2097円、小学生以下は一律）。80分制限のバイキング。ご飯ものは発芽玄米、麦ごはん、季節の炊き込みご飯、季節のお粥、汁物は味噌汁とスープ、60種類のメニューから選んで木の器に盛って席に着く形式。デザートも充実。季節メニューあり。ドリンクは有機のコーヒー、そば茶、天然水など。アルコールは別途料金で、有機のワイン600円、麦芽100％ビール600円など。 |
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| 京・上賀茂 萬川（まんかわ） | 北区上賀茂菖蒲園町にあり、市バス「上賀茂菖蒲園町」が最寄。12：00〜14：00、17：00〜23：30。木曜定休。また昼の営業は不定休。075-781-6551。 外観は趣のある料理屋だが、京野菜とデトックスメニューのフーズバー。プレートランチは、おばんざい・水菜サラダ盛り合わせ・お漬物のプレート、十五穀米の湯葉あんかけ、白味噌仕立ての豆乳で840円。このプレートランチに1品ずつ京野菜の料理をプラスしていく旬の京野菜ランチ1150円、旬野菜色々ランチ1680円など。ドリンク+210円、デザート+280円、ドリンク＆デザート+420円。夜は一品料理やお酒も。 |
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| スガマチ食堂 | 北区紫野南船岡町、船岡東通鞍馬口東入ル南側にあり、市バス「建勲神社前」が最寄。12：00〜14：30、18：00〜21：00。水曜・木曜定休。075-441-2808。 白壁がお洒落な外観の、カフェのような食堂。カウンターとテーブル、そして掘りごたつ席がある。本日の定食は、メイン、小鉢2品、みそ汁、漬物、ご飯で900円。本日のカレーは、小鉢、サラダがついて900円。ご飯は玄米or白米。コーヒー、紅茶、ジュース各450円。チャイ500円。アルコールも。猪肉ベーコンS500円、L900円。ライブ会場にもなる。 |
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Karky Bamboo（カーキーバンブー） 北区上賀茂池端町にあり、市バス「深泥池」が最寄。手づくり弁当と、クッキーの店。日替わり弁当・さば焼きミックス・こだわり唐揚など各500円。ご飯は三分つき米。京大前、京大病院前、市役所前、御池通2ヶ所に移動販売所あり。土日祝定休。売切れ次第終了。075-724-8901。 本店所在地 Mapfan
| 無添加カフェ mutenka cafe! | 西京区御陵大江山町にあり、市バス他「桂坂センター前」が最寄。11：00〜19：00。ランチは〜15：00。水曜定休。075-333-6415。 ハウジンググループのモデルハウスで営業しているカフェ。玄米ごはんの高菜チャーハン、玄米ごはんのリゾット、玄米ごはんとひよこ豆の野菜カレーは、スープと自家製ピクルス付きで各1000円。+300円でコーヒーor紅茶、+350円でラテorジュース。有機のコーヒー、紅茶600円。豆乳ラテ650円。ケーキやゼリーなどスイーツ1点400円・2点700円。サンドイッチ（スープ付き）1000円。有機・無添加・手づくりが信条。京大桂キャンパス、市立芸術大の学生はGOです。 |
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| なかじま食堂 | 上京区米屋町、寺町通今出川下ル一筋目東入ルにあり、市バス「河原町今出川」が最寄。12：00〜14：00、16：00〜20：00。土曜定休。075-222-1442。 玄米定食は、発芽玄米+雑穀のご飯、味噌汁、焼き魚、煮物、揚げ物で600円。さらにお魚の定食630円のご飯を玄米に変えると、揚げ物の代わりに刺身、煮魚がついたりしてもっとヘルシー。お弁当メニューも充実しているので、行楽のお供に玄米弁当（510円）・玄米弁当ミニを。給食室かレトロなお弁当屋さんといった感じ。同志社大生はGOです。 |
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| 韓日茶苑 楽zen（かんにちさえん・らくぜん） |
上京区紙屋川町、今小路通御前西入ルオーエムビル1Fにあり、市バス「北野天満宮前」が最寄。10：00〜20：00。火曜定休。075-465-7530。 天神さんの正面の韓国薬膳の店。青竹十穀ご飯は、青竹の器で炊いた十穀米、スープ、他2品と韓国のりがついて900円。石釜十穀ご飯は、石釜で炊いた十穀米の他は同じで1000円（おこげを最後にお茶漬けにすると二度楽しめるとのこと）。松の実粥900円。水正果（シナモンと生姜のお茶）500円。宮廷伝統茶700円。高麗人参茶450円。コーヒー、紅茶450円。韓方カフェとしても。 |
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| 市文字屋與三郎（いちもんじやよさぶろう） 出水本店 | 上京区西出水町、室町通出水西入ルにあり、地下鉄烏丸線「丸太町」が最寄。11：30〜21：00（日曜は〜19：00）。月曜定休（月曜が祝日のときは水休）。075−432−2828。 1Fが八百屋、2F（テーブル）・3F（座敷）がカフェ。八百屋定食は、ご飯、味噌汁、おばんざい10種盛プレートで1000円。おかん定食（鯖生姜煮）・豚カツ・エビフライ・カレーなどの定食1000円。鶏唐定食1200円。おにぎり定食600円。ご飯は白米or玄米。ご飯と味噌汁400円。おにぎり450円。コロッケ500円、野菜天麩羅盛り合わせ800円など単品いろいろ。コーヒー・フルーツ紅茶・ジュース500円。アイス400円。ケーキ500円〜。アルコールも。1Fでは直送野菜、スィーツ、ジャム、弁当などを販売。 |
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| ITALIAN CAFE i COLORI（イ・コローリ） |
上京区駒之町、川原町通丸太町東入ル河原町スカイマンション1Fにあり、市バス「河原町丸太町」が最寄。11：00〜22：00。無休。075-211-5518。 玄米のメニューは、アラカルトの、貝がらパスタと玄米のグラタン850円、ドライトマトのガーリックピラフ950円、玄米のリゾット・ゴルゴンゾーラソース1500円など。カフェメニューは、有機のコーヒー320円、手づくりデザート350円〜などもあり自家製・無添加が信条とのこと。レストランメニューはランチ、ディナー、アルコールとそろう本格自然派イタリアン。 |
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| おばんざい＋カフェ 百音（モネ） |
上京区聚楽町、千本通竹屋町下ルにあり、市バス「出世稲荷前」が最寄。JR「二条」、地下鉄「二条」も便利。11：30〜22：00、日・祝は〜18：00。月曜定休。075-821-8363。 日替わり昼ごはんは、メイン、おばんざい2種、お味噌汁、十穀米ご飯で800円。百音カレー（鶏ミンチとレンコン）・ミニサラダつき850円。コーヒー・紅茶をつけると+150円。デザートをつけると+200円。コーヒー400円。ケーキセット650円。昭和の喫茶店のイメージ。 |
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「精進弁当 和香」 上京区東裏辻町、京都府庁前の大通(釜座通)の中央分離帯並木道、第二赤十字病院の西側でこじんまりとお弁当を販売中。市バス「府庁前」が最寄。土日祝定休。11：30〜12：30。売切れ次第終了。二分つき玄米を4割加えた季節の炊き込みご飯、日替わりの精進料理のおかず（自家製・無添加・ベジ）がいっぱい詰まって500円。 Mapfan
| タイカレーレストラン siam（シャム） | 中京区西ノ京西鹿垣町、天神通丸太町西入ル北側林ビル1Fにあり、市バス「西ノ京円町」または「丸太町御前通」が最寄。11：30〜15：30、18：00〜21：00。水曜定休。075-822-1119。 タイ国政府推奨認定のカレー店。日替わりランチは、ハーフカレー（ベジタブル）とサラダ、プレートに七分つきのご飯、タイのおかず、ピクルスで850円。カレーのルゥの種類はグリーン・レッド・イスラム（辛）、ブラウン（甘）。カレー単品ではチキン900円、ポーク1000円、シーフード1200円、ベジタブル800円で各ルゥとの組み合わせ。大盛+100円。トムヤムクン500円。タイビール600円。ドリアンアイス400円。コーヒー・チャー250円。タイの伝統が薫る。 |
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おすすめ！ やさい料理店 Vege Note（ベジノート） ☆ |
中京区鏡屋町、室町通夷川東入ル北側にあり、地下鉄烏丸線「丸太町」が最寄。11：30〜14：00、17：00〜21：30。月曜・火曜定休。075−212−4638。 今日のお昼ごはんは、煮物・和え物・酢の物などの小鉢、味噌汁、3種から選ぶメインとサラダがプレートについて、玄米ご飯or混ぜご飯（玄米）で880円。有機のコーヒーor紅茶をつけると1180円。ケーキ450円〜。有機のジュース、有機のコーヒー各400円。夜は一品、アルコールも。有機の米と野菜にこだわったベジレストラン。 |
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| Well Bean Cafe（ウェルビーンカフェ） | 中京区真如堂町、車屋町通夷川下ル東側ウェルネスビル1Fにあり、地下鉄烏丸線「丸太町」が最寄。11：00〜21：00。ランチは〜14：30。075-222-5575。 オーガニックのコーヒーとパスタの店。有機コーヒーと有機大豆50：50のウェルビーンコーヒー380円、ウェルビーンラテ400円など。玄米のランチメニューは、発芽玄米のヘルシーデリランチで、発芽玄米ごはん、日替りデリ3品、サラダ、スープ（みそ汁）で850円。日替りランチ（白米）750円。日替りパスタ900円。パスタメニューは充実。14：30からのお子様メニューに、有機玄米のふあふあオムライス750円がある。 |
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| きみがいるからおもしろい食堂。ハレトケ | 中京区堅大恩寺町、衣棚通夷川下ル西側にあり、地下鉄烏丸線「丸太町」が最寄。月・火・水は12：00〜20：30。金・土・日は9：00〜20：30。ランチは12：00〜17：00。木曜定休。075-212-5405。 京町家改装の食堂。板の間席と中庭の見える畳席がある。「おひるごはん」は、主菜、小鉢、みそ汁、玄米or胚芽米ご飯で800円。チキンカレー800円。ケーキ400円。コーヒー300円。紅茶400円。梅ジュース500円。「あさごはん」は、トースト、サラダ、コーヒーor紅茶で500円。「よるごはん」は「おひる〜」にもう1品ついて1000円。一見「ケ」？な食事こそ現代では体にうれしい「ハレ」！ |
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| ココカラ cafe＋dish（カフェ・プラス・ディッシュ） | 中京区瓦之町、東洞院通二条下ル東側にあり、地下鉄「烏丸御池」が最寄。11：30〜23：00。日曜・不定休。075-223-6787。 自然派カフェ。ランチは〜15：00。おばんざいLunchは、メイン、おばんざい3品、ご飯、お味噌汁で780円。日替わりLunchは、日替わり丼、お味噌汁で780円。食べるスーププレートLunchはスープ、サラダ、ご飯、その他がプレートについて820円。ご飯は十穀米、たまに玄米。+100円でドリンク。有機コーヒー450円〜。有機ティー450円〜。ハーブティー520円〜。豆乳アイス420円。ピタサンド780円〜。ココカラプレート900円。和風ロコモコ（味噌汁つき）800円。テイクアウトのきょうのヘルシーべんとう（十穀米でおかず2〜3種）は500円（10：00〜売切れ次第）。 |
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| cafe MOLE（カフェ・モール） ☆ |
中京区山本町、御幸町通押小路上ル東側にあり、地下鉄東西線「京都市役所前」、市バス「京都市役所前」が最寄。柊屋別館の南隣。11：30〜18：00。水曜定休。075-256-2038。 南国オブジェと緑に囲まれた、お洒落なカフェ。玄米の焼飯（高菜, しそちりめん or ベーコン）は、スープ、サラダがついて700円。玄米カレー（キーマ マタル, ひよこ豆 or くるみ＆カシューナッツ）は、サラダがついて700円。サンドウィッチ2個700円。有機のコーヒー・紅茶400円。チャイ400円。有機栽培オレンジジュース500円。ランチでのセットのコーヒー・紅茶+250円。自家製ケーキ350円。リゾートチックな癒し空間。 |
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| エイト珈琲店（コーヒーてん） 「Eight」 | 中京区榎木町、寺町通押小路上ル東側にあり、地下鉄東西線「京都市役所前」、市バス「京都市役所前」が最寄。7：00〜17：00。日曜定休。075-231-4898。 ピラフもカレーも、玄米or白米が選べて、サラダがついて580円。300円のドリンクをつけると、さらにデザートがついて750円（350円のドリンクだと800円）。コーヒー300円。有機のコーヒー350円。有機の紅茶300円。ハーブティー300円〜。人参ジュース・トマトジュース400円。トーストセット450円、サンドイッチセット650円など。無農薬・無添加を心がけて10年以上の老舗の喫茶店。 |
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| 自然派レストラン おばんざい | 中京区下妙覚寺町、衣棚通御池上ル東側、イチイビル1Fにあり、地下鉄「烏丸御池」が最寄。11：00〜14：00、17：00〜20：30。水曜の夜定休。075-223-6623。 自然派ランチバイキング、840円（土日・休日は1050円）。11：00〜14：00。和洋中華のおかずを大皿小皿に取って、玄米か半つき米かをよそってきて席に着く形式。揚げ物は野菜コロッケ、グルテンカツ（小麦タンパク抽出）など菜食にこだわりアリ。”おばんざい”なので和食のおかずも充実。ドリンクメニューは別途料金。近代オフィス街の一息つける空間。 |
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| 和カフェ yusoshi + codomoshow（ユソーシ・プラス・コドモショウ） | 中京区亀屋町、御幸町通御池上ル西側、ビル5Fにあり、地下鉄東西線「市役所前」が最寄。11：30〜22：30。ランチは〜16：00。075-254-7140。 コンクリむき出しの天井と壁の月面の絵、間接照明がお洒落。デリランチは、五穀米ご飯、13種のデリから3品、豚汁、漬物にドリンク（コーヒー, 紅茶）orバニラアイスで840円。デリは鯖の味噌煮や小松菜のお浸しからハンバーグ、サラダまで。+210円でデザート。丼ランチは、豚汁がついて840円。+210円でドリンク。コーヒー368円〜。紅茶525円〜。ハーブティー525円〜。アルコールも。 |
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カーキーバンブー移動販売所 市役所前（東側）、堺町御池南西角、車屋町御池南東角に移動販売所。土日祝定休。11：30〜13：00。売切れ次第終了。075-724-8901。紹介記述は北区の本店の項にて。
| cafe 火裏蓮花（かりれんげ） quarirengue | 中京区柳八幡町、柳馬場通姉小路上ル東側路地奥にあり、市バス「堺町御池」が最寄。地下鉄「烏丸御池」が次善。11：00〜18：00。日祝定休。075-213-4485。 町家改装カフェ。ランチは11：00〜14：00（食事メニューに有機のコーヒーとミニデザートが付く）。オリジナルスパイスカレー（玄米or白米でビーフ）は950円。チルチルから伝わるBピラフ（白米、頼めば玄米も）900円。コーヒー400円。カフェラテ、カフェオレ550円。ティー450円。ジュース650円。ケーキ500円。 |
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| kilala（キララ） | 中京区場之町、烏丸通姉小路下ル新風館3Fにあり、地下鉄「烏丸御池」が最寄。11：00〜23：00。075-257-8081。 野菜ソムリエランチは、メイン、サラダ、選べるご飯、小鉢、味噌汁、漬物で980円。和プレートランチは、選べるメイン（煮もの・焼き物・揚げ物・炒め物）、サラダ、選べるご飯、小鉢、漬物で980円。ご飯は発芽玄米入りのひじきご飯・梅ご飯・赤飯（玄米1：白米5）、麦入り混ぜご飯4種、白米。おばんざい6品と小うどんの付いたスペシャルランチ1200円も。定食・丼メニューも色々あり。夜は一品とアルコールが楽しめる。 |
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| Sunshine Cafe（サンシャインカフェ） |
中京区石橋町、寺町通三条東入ル北側イシズミビル5Fにあり、市バス「河原町三条」が最寄。075-251-1678。 ランチは11：00〜15：00。日替わりプレートランチは、胚芽米のご飯orピラフ、主菜・副菜、カップのスープが大皿に乗って790円〜（ご飯の量で変化）。オープンサンドランチ840円。ベーグルランチ940円。フライドライス、ドライカレー800円など（13：00〜）ランチ以外もメニュー多数。ノンアルコールのハーブドリンク550円。有機ハーブティー（420円）はカウンターでも販売。 |
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| Gallary Cafe & Bar CoLLabo（ギャラリーカフェ＆バー・コラボ） | 中京区桝屋町、高倉通三条東入ル北側、Ducemixビル3Fにあり、地下鉄「烏丸御池」が最寄。11：00〜26：00。月曜定休（HPで確認を要す）。075−223−0660。 カウンターとテーブル席があり、窓際席から京都文化博物館の赤レンガの壁が覗く。日替りプレートランチはメイン、サラダ、小鉢、ご飯、スープで750円〜。メインは3〜4種。京野菜カレー（サラダ付き）800円。ご飯は玄米＋五穀ブレンド。他に日替りパスタランチ890円〜。＋150円でコーヒーor紅茶、＋300円でデザート。自家製ケーキ420円〜。21：00〜バータイム。 |
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| 素夢子古茶屋（そむしこちゃや） | 中京区御倉町、両替町通三条西北角にあり、地下鉄「烏丸御池」が最寄。10：00〜21：00。水曜定休。075-253-1456。 韓国薬膳の店。いきなり重そうな扉が自動で開く。コリアン家具に囲まれた座敷と中庭を眺められるテーブル席がありチャングム的雰囲気。ランチは〜15：00。五穀米のメニューは素夢子カレーで、五穀米ご飯、サラダ、野菜チップのプレートと、カレー、漬物、コーン茶がついて1000円。他のプルコギ950円、韓国海苔巻き1100円（限定10食）、ピピンパ1200円は麦ご飯。コーヒー550円。十夢母茶1000円。水正果700円。菓子盛り合わせ650円。 |
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| 自然派レストラン びお亭 | 中京区梅忠町、三条東洞院西南角のビル2Fにあり、地下鉄「烏丸御池」が便利。11：30〜14：00、17：00〜20：30。日・祝・月曜・木曜夜・土曜昼定休。075-255-0086。 調味料まで無添加にこだわったオーガニックのお店。本日の定食（日替）は主菜の大皿、小鉢2つ、香のもの、味噌汁がつき、玄米か押麦入り胚芽米か選べて840円。季節の魚の定食800円前後（2種類）。カレー（チキン）単品750円。カレーセットは小鉢2つつけて1050円。100％ジュース350円。チャイ450円。カウンターで有機の果実酒、梅干し、まぁまれぇど、コーヒー、お茶などを販売。木製のカウンター、テーブル・イスもお洒落なオフィス街のLOHAS空間。 |
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| 京都三条 ラジオカフェ | 中京区弁慶石町、御幸町通三条下ル1928ビル1Fにあり、市バス「河原町三条」、地下鉄東西線「京都市役所前」が最寄。12：00〜22：00。ランチは〜16：00。無休。075−229−7670。 FM79.7のスタジオにしてカフェ。広めの店内にも自局放送がかかる。五穀米ランチは、五穀米ご飯、日替わりメイン、おばんざい、サラダ、お漬物、番茶で850円。カレーランチは豆腐入りキーマカレー（五穀米）、ミニサラダ、ドリンクで750円。コーヒー400円。ティー500円。番茶400円。ケーキ450円。スコーン560円。ドリンクとのセットで-100円。おつまみ・一品などフードメニューは16：00〜。ビオワインや日本酒・焼酎などアルコールも。ボトルキープ3000円。 |
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| 自然派飯菜町家食堂 松富や壽いちえ（まつとみやことぶきいちえ） |
中京区槌屋町、柳馬場通三条下ル西側にあり、市バス「堺町御池」が最寄ですが、地下鉄「烏丸御池」も便利。自然派おばんざいバイキング（ランチ）は11：30〜14：20。夜17：30〜21：00。火曜定休。075-255-7899。 ランチバイキングは、60分制限で大人1050円（土日祝1380円）、小学生630円（730円）、幼児320円（510円）。玄米ご飯と味噌汁、漬物、17種のおばんざいから選んで持ってくる形式。素材は野菜・肉、調味料まで天然有機とのこと。味噌汁はあえて具なしで勝負とのこと。ドリンクは別途料金。有機のジュース650円、日本酒小徳利500円、緑茶600円。夜は松コース、富コースなどのコース料理。京町家で中庭を眺めながら天然の味を。 |
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| 優食かなめ | 中京区山崎町。河原町通六角下ル西側、ラウンド1北隣にあり、市バス「四条河原町」「河原町三条」が最寄。11：30〜14：00（入店）、17：00〜23：30。075−231−0863。 ランチタイムはおばんざいバイキング。まずメインとドリンクを選び、五穀米ご飯、パン、和（10種）・洋（4種）のおかず、サラダ、味噌汁、漬物を取ってきて席に着くと、メイン・ドリンク、デザートがくる形式。大人1400円、小学生以下800円。つめ放題のテイクアウト800円。アルコールは別途料金。ディナータイムは一品いろいろ。 |
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| Meal MUJI（ミールムジ）京都BAL店 | 中京区山崎町、川原町通三条下ル東側BAL B2Fにあり、市バス「四条河原町」「河原町三条」が最寄。11：00〜20：00。075-256-8300。 無印良品のCafe MUJIにつづく全国チェーン店。お好みデリのセットは、3品盛り680円・4品盛り890円があり、スープor味噌汁と、パンorご飯ですが、十穀米に変えると+105円。十穀米の薬膳カレー840円。季節の食べるスーププレート（サラダとパンorご飯）680円。セットドリンク+210円、セットデザート+210円。つけられるドリンクはコーヒー・紅茶・中国茶。 |
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| おばんざい 菜の花 |
中京区伊勢屋町、御幸町通六角下ル西側にあり、市バス「河原町三条」が最寄。12：00〜14：30、17：30〜22：00。水曜定休、火曜不定休。075-241-7786。 町家改装のおばんざい料理屋。カウンターもテーブルも掘り炬燵でくつろげる空間。おばんざいランチセットは、おばんざい4品、天ぷら、みそ汁、つけもの、半つき米ご飯にデザートがついて980円。菜の花ランチセットは、おばんざい〜に本日の美味しいもの1品がついて1550円。夜は日替わり菜の花セット2250円や一品料理などをお酒と。 |
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| mumokuteki cafe & foods（ムモクテキ・カフェアンドフーズ） | 中京区伊勢屋町、御幸町通六角下ル東側、ヒューマンフォーラムビル2Fにあり、市バス「河原町三条」「四条河原町」、阪急「河原町」が最寄。11：30〜21：00。075-213-7733。 繁華街からちょっと外れた広々とした落ち着ける空間。ソファ席とテーブル席がある。日替りランチプレートは、メインとおそうざい2 品、漬物、サラダ、みそ汁、ご飯で850円。ご飯は玄米, 雑穀米orハーフ&ハーフ。日替りランチは〜16：00。豆腐ハンバーグ丼・エビとしその丼（玄米）は、みそ汁、漬物が付いて850（Lは900）円。ベジ豆乳ラーメンは850（Lは900）円。ご飯は150円。ドリンク付きで+200円。サラダバー付きで+200円。サラダバー・ドリンク付きで+300円。有機コーヒー、有機ティー、有機ジュース400円。スィーツ+ドリンクで200円オフ。 |
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| Chai,Curry & Spice Foods Ratna Cafe（ラトナカフェ） |
中京区宮本町、岩上通錦小路上ル東側にあり、市バス「堀川蛸薬師」が最寄ですが、「四条堀川」も便利。11：30〜14：30、17：30〜20：30（土日祝は連続）。火・水曜定休。スパイス料理教室、インドへの研究旅行で不定休もあるそうなので、HPでご確認を。075-812-5862。 京町家改修のチャイとインドカレーのカフェ。ランチセットは、ベジタブル、チキン、エビ、フィッシュから1種とダル（ひよこ豆）のカレー、玄米ご飯、サブジ（野菜煮もの）2種がプレートに乗り、食後にチャイがついて800円。大盛り+100円。チャイ450円〜。コーヒー450円〜。ポットティー500円〜。ラッシー500円〜。ランチは14：30まで。ランチ以外はカレーセット1000円も。京町家でインドの家庭の味を。 |
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| hale〜晴れ〜 |
中京区東魚棚町、麩屋町通錦小路東入ル北側の細い通路奥にあり、市バス「四条高倉」が最寄。11：30〜18：00。火曜定休。075-2312516。 町家改装の、中庭が美しいオーガニックカフェレストラン。湯葉丼ランチは、湯葉と木の子のあんかけ丼（三分つき米ご飯+雑穀）、おぼろ豆腐、おばんざい一品、漬けもの、三年番茶で1000円。スペシャルランチは、有機野菜のせいろ蒸しとおばんざいもう一品がついて1800円（1日限定10食）。三年番茶、大阿蘇万能茶500円。有機のコーヒー、紅茶、豆乳500円。豆乳カフェオレ600円。有機のトマトジュース600円。有機のビール850円。靴を脱いで座敷へ上り、繁華街の隠れ家で一息。 |
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| 京都・錦市場・越後屋嘉兵衛（中央米穀）おむすび茶房 | 中京区中魚屋町、柳馬場通錦小路南西角にあり、市バス「四条高倉」が最寄。茶房は11：00〜17：00。販売は9：30〜18：00。第2第4日曜定休。075-221-2026。 茶房は奥のカウンター席。玄米のお結びは、五分搗き米（ひじきご飯）160円と雑穀ごはん160円の2種類。他にプレーン90円、さけ・ちりめん山椒・とりそぼろ味噌190円など。300gの五目ごはん・おこわ380円。テイクアウトも同じ値段。お茶は宇治茶がポットで270円。豚汁200円。 |
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| Natural Cafe Bの階段 | 中京区東大文字町、寺町通錦小路下ル西側、ビルの2Fにあり、市バス「四条河原町」、阪急「河原町」が最寄。11：00〜20：00（土日祝は〜22：00）。水曜定休。075-241-1786。 アーケード商店街の喫茶店の都会的なもの。日替わり本日のランチは、五穀米ご飯、日替わりおかず、サラダ、吸い物、ドリンクで850円。日替わりだし茶漬けランチは、五穀米の日替わりだし茶漬け、小鉢、おかず、漬物、ドリンクで850円。ドリンクはコーヒー、紅茶など。他にはパスタメニューなど。 |
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| 和カフェ 季の音（キノネ） Cafe & Sweets kinone | 中京区米屋町、河原町通四条上ル東側、くらもとビル4Fにあり、市バス「四条河原町」、阪急「河原町」が最寄。OPAの向かい側で、階下は眼鏡屋。11：30〜19：30。火曜定休。075−213−2288。 和カフェごはん。発芽玄米おかゆ、十六穀米豆ご飯は、お重におかず3種とサラダがついて各798円。根野菜のとじ丼（五穀米）、京水菜と豚の丼（五穀米）各798円。ドリンク（コーヒー、紅茶、カフェオレ）orアイスクリームをつけるセットで1050円。有機のコーヒー・ティー472円。抹茶525円〜。煎茶472円。その他ケーキ、アイス、和スィーツ、ドリンクとのセットなど。雑踏の中の和の癒し空間。 |
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| 相生餅本店（あいおいもち） |
下京区郭巨山町、西洞院通四条東入ル北側にあり、市バス「四条西洞院」が最寄。11：00〜21：00。土曜は14時まで、日曜は16時まで。075-221-2379。 玄米御飯200円。定食は、ライスを玄米に変えることができ、主菜と味噌汁、サラダ、デザートがついて750円〜。うどんと玄米ご飯の定食650円も。なお相生餅なので基本は餅、赤飯、寿司、麺類、丼物メニュー。オフィス街の隠れたオアシス。 |
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| 自然食バイキング はーべすと モザイクダイニング四条河原町 |
下京区真町、河原町通四条東入ル、モザイクダイニング（阪急百貨店）8Fにあり、市バス「四条河原町」、阪急「河原町」が最寄。10：00〜22：00。不定休。075-229-6101。 一般1572円（17時から2079円）、小学生898円、4〜6才522円、〜3才無料。また土・日・祝日は一般2079円（小学生以下は一律）。80分制限のバイキング。紹介記述はイオンモール京都ハナ店に準ずる。 |
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| Natural Kitchen 麹（ナチュラルキッチンこうじ） COCON烏丸店 |
下京区水銀屋町、烏丸通四条下ルCOCON烏丸B1Fにあり、地下鉄烏丸線「四条」、阪急「烏丸」、市バス「四条烏丸」が最寄。11：00〜22：15。無休。075-353-5788。 カウンターとテーブル席がある都会のレストラン。ランチは11：00〜15：00。日替りランチは、メイン、サラダ、おばんざい、味噌汁、漬物、五穀米ご飯で750円。日替り魚ランチは850円（メインが魚）。日替わりうどん（五穀米ご飯付き）850円。彩り御膳1200円。 |
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| SOHOLM”CAFE + DINING（スーホルム・カフェ・プラス・ダイニング） |
下京区水銀屋町、烏丸通四条下ルCOCON烏丸2Fにあり、地下鉄烏丸線「四条」、阪急「烏丸」、市バス「四条烏丸」が最寄。11：00〜23：00。無休。075-353-5644。 北欧家具に囲まれてイタリアンという難しいコンセプト。でも陽光差し込むテーブル席と少し下りた中二階のソファ席が分けられてお洒落。ランチタイムは11：30〜14：00。スーホルムランチ（限定30食）は、プレートに五穀米ご飯・サラダ・日替わりのメインで840円。+150円でドリンク（コーヒー, 紅茶orエスプレッソ）。パスタランチ、サンドイッチセットも。 |
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| gurigura cafe（グリグラカフェ） | 下京区八文字町、麩屋町通綾小路上ル西側にあり、市バス「四条河原町」、阪急「河原町」が最寄。12：00〜19：00。水曜定休。075-351-3512。 木のぬくもりが感じられるお洒落な喫茶店。きょうのおうちごはんは、ご飯、メイン、副菜2品、おみそ汁、デザートで900円。+100円でコーヒーor紅茶。宿の朝ごはんは、主菜、小鉢3品、スープ、海苔、漬物で1300円。ご飯は玄米3：白米7。（〜14：00はおうちごはんと宿の〜だけ）カレー850円〜。サンド700円。ケーキ500円〜。コーヒー、ティー400円。チャイ500円。アルコールも。 |
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| Tits cafe（ティッツカフェ） | 下京区塩屋町、柳馬場通富小路西入ル南側にあり、市バス「四条高倉」が最寄。不定休。11：30〜19：30。075−344−3441。 外壁の木の葉のアートが目印。ランチは〜16：00。週替りランチは、メイン・副菜・サラダ・ご飯の1プレートにドリンクorスープついて650円。+100円でドリンクとサラダが両方になる。チキンカレーランチ、キーマカレーランチ、900円。煮込みハンバーグランチ950円。すべてご飯は玄米or白米。+200円でサラダが付く。コーヒー600円。ティー500円。ハーブティー600円。ジュース500円。ケーキ450円〜。アルコールも。 |
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| 葱や平吉（ねぎやへいきち）高瀬川店 | 下京区三丁目市之町、西木屋町通仏光寺上ルにあり、阪急「河原町」、市バス「四条河原町」が最寄。11：30〜14：00、17：30〜22：00。075-342-4430。 高瀬川の景色が美しい町家の居酒屋。平吉のお昼。日替り定食は、メイン、小鉢、みそ汁、漬物、ご飯で880円。ご飯は玄米, 混ぜご飯or白米が選べる。湯葉とろろめしは、ご飯、小鉢、みそ汁、漬物で1300円。づけまぐろとろろめし、うなぎ蒲焼とろろ飯は1500円。+300円でおばんざい付定食に。湯葉とろろ膳は、〜めしに天ぷら、刺身が付いて2500円。つみれとろろ汁定食葱料理3品、ご飯、漬物で2000円。葱みそ20円。うどんメニューはご飯が付いて880円〜。 |
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| Vegetarian Restaurant & Bar 彌光庵（みこうあん） | 下京区中之町、寺町通仏光寺上ル西側路地奥にあり、阪急「河原町」、市バス「四条河原町」が最寄。月〜金は17：00〜23：00、土・日・祝は12：00〜20：00。075-361-2200。 尼さんの精進料理のお店。諸行無常おひるごはん（〜14：00）は胚芽米ごはん、けんちん汁、他3品で800円。みやこごぜんは1品多くて食後にコーヒーかお茶がついて1000円。諸行無常カレー700円。食後のコーヒーは150円。卯の花はるまき、大豆からあげなど一品（400円台）も多い。全て肉・魚不使用。お茶はせん茶、玄米茶、そば茶など各350円。アルコールも。（左京区のケルト王様、情報ありがとうございました） |
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おすすめ！ vege-cafe 月と太陽 ☆ |
下京区高橋町、東洞院通仏光寺東入ル南側にあり、地下鉄烏丸線「四条」が最寄。11：00〜15：00、17：00〜23：00（土曜は夜のみ）。日曜定休。075-344-3199。 近隣からの有機野菜と有機玄米で提供するランチ＆バー。2階席と3階席もあり。有キ野菜カレーは、小鉢2品付き850円。日替わりプレートランチは、日替わりメイン、小鉢2品、副菜、サラダ、玄米ご飯で850円。レディースランチは日替わり〜の少なめ+ミニデザートで850円。有キ野菜カレーは新鮮な有機野菜がごろごろ。食後のコーヒーorジュース+150円。自然食弁当は、プレートのおかずとご飯で550円（要予約）。夜は有機の1品とビオのアルコールの「野菜バー」。昼も夜もオフィス街の癒しとなるお店。 8月30日惜しまれつつ閉店。 |
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| カフェ ジョイント・ほっと | 下京区恵美須之町、寺町通仏光寺下ル東側にあり、阪急「河原町」、市バス「四条河原町」が最寄。10：00〜17：00。水・土曜定休。075-353-2145。 日替わりランチは、主菜の大皿、副菜の小皿、味噌汁、漬物がつき、玄米or白米で600円。ピラフセットは、ミニグラタンとサラダがついて600円（白米）。お弁当は、主菜、副菜2品、漬物、玄米or白米で500円。食後のコーヒーor紅茶+150円。有機のコーヒー・紅茶300円。柚子ティー・アップルティー300円。天然酵母のトースト250円。トーストセット450円。ケーキセット500円〜。床もテーブルもいすも木製のLOHAS系喫茶店。HPに入っていただければわかると思いますが、実は障害者支援の施設でもあります。いろんな意味で寺町電気街の救世主。絵手紙展も綺麗。（下京区のs.s様、情報ありがとうございました） |
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| あいば |
下京区恵比寿之町、寺町通仏光寺下ル東側にあり、阪急「河原町」、市バス「四条河原町」が最寄。寺町玄米ロードの一角。ジョイント・ほっとの南隣。11：30〜15：00、18：00〜22：00。木曜定休。 日替りランチは、玄米or白米のご飯、メイン、小鉢2品、味噌汁、漬物で780円。カレーランチは、スープ、ミニサラダ、ヨーグルトをつけて750円〜。トッピングがカツ、フライ、ほうれん草バターなど100〜300円。食後のコーヒーなど+150円。店内は居酒屋風。 |
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| Petitroll（プチロール） |
下京区骨屋町、室町通高辻東入ル北側高辻三原ビル1Fにあり、市バス「烏丸松原」が最寄ですが、地下鉄烏丸線「四条」、市バス「四条烏丸」も便利。8：00〜20：00。日・祝定休。075-361-7807。 街の弁当屋・惣菜屋さん。日替りプレートは、メイン・サラダ・お惣菜2品、五分つきご飯で680円。デリプレートは、デリ2品を選び、五分つきご飯orベーグルがついて600円（3品つけると800円）。デリカ弁当525円。日替り二段弁当525円。食事スペースは広く、買った弁当をここで食べることもできる。cafe&juiceは13：00〜。コーヒー、ティー300円。ジュース260円〜。 |
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| 健康食彩ビュッフェレストラン 柿安三尺三寸箸（さんじゃくさんずんばし） |
下京区東小路町、烏丸通塩小路下ル、JR京都伊勢丹10Fにあり、JR「京都」、市バス「京都駅前」、地下鉄「京都」が最寄。昼11：00〜15：00（土日祝は〜17：00）、夜17：00〜22：15。不定休。075-353-8960。 テーブル席とカウンター席があり、窓際カウンターからは駅ビルの大階段が見下ろせて爽快。一般1801円（夜2801円）。小学生1101円（1601円）。4才以下551円（801円）。〜3才201円（351円）。昼は90分、夜は120分制限のバイキング。ご飯ものは十六穀米、黒米、白米で、木の器に和洋中80種以上の料理とデザートをとって席に着く形式。ドリンクは有機のコーヒー、ほうじ茶、麦飯石水など。アルコールは別途料金。 |
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| 自然食バイキング はーべすと 京都駅前地下街ポルタ |
下京区東塩小路町、烏丸通塩小路下ル、京都駅前地下街ポルタB1Fにあり、JR「京都」、市バス「京都駅前」、地下鉄「京都」が最寄。10：00〜21：00。無休。075-354-9601。 一般1698円（17時から2097円）、小学生998円、4〜6才522円、〜3才無料。また土・日・祝日は一般2097円（小学生以下は一律）。90分制限のバイキング。紹介記述はイオンモール京都ハナ店に準ずる。 |
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まんぷくおにぎり米都（まいと） 食べごたえのある一五〇グラムの大きなおにぎり。おなか満足、こころも満足、おいしいしあわせ。五分つき米のおにぎりを150円前後で販売中。下京区には四条寺町店、四条烏丸店、左京区には北白川店、北区には大将軍店がある。寺町店は寺町玄米ロードの一角。
SUVACO（スバコ） JR京都伊勢丹 JR京都駅の西改札口前に誕生した、レストラン、カフェから、リラクセーション、雑貨＆コスメ、フードまでのエキナカの新スポット。2FのFOODSの食料品コーナーに、玄米ご飯パック、玄米粥、有機玄米餅などがある。
| 穀菜健美cafe（こくさいけんびカフェ） |
東山区大黒町KYOUEN内にあり、京阪「三条」、地下鉄東西線「三条京阪」、市バス「三条京阪前」が最寄。ランチは11：00〜15：00、カフェは11：00〜23：00。ディナーは17：00〜。075-533-6900。 穀菜健美膳は、具沢山汁、漬物に玄米で650円（五穀米なら750円）。具沢山汁は3種類用意。穀菜ランチは、〜膳に主菜、サラダがつき、玄米で880円（五穀米なら980円）。穀菜健美カレー（サラダつき）780円。+150円でコーヒーかAKANE茶。おかわりは玄米200円、五穀米300円、汁350円。食後デザート300円台。おばんざい単品+200円、盛り合わせ3種+380円、5種+620円。 |
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| 京・祇園 大多安（おおたやす） | 東山区祇園町南側、八坂神社石段下南下ルにあり、市バス「祇園」が最寄。11：00〜21：00。075-533-0425。 季節の京野菜の入った京野菜カレーは1150円。豆富カレー850円。丹波つくねいもカレー1050円。京湯葉カレー、京生麩カレー950円。カレー単品に小鉢と漬物がつく御膳は+400円。御膳に抹茶スィーツがつくセットは+700円。ご飯は九穀米。ミルクラッシー380円。 |
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| 柴洋カフェ（しばようカフェ） | 東山区轆轤町、大和大路通松原東入ル北側にあり、市バス「清水道」が最寄。9：30〜20：30。無休。075-525-3070。 洋裁教室が経営する六道の辻の京町家改装カフェ。日替わりご飯セットは、玄米ご飯・おかず、スープ、ドリンクがついて945円。+315円でデザート。玄米豆豆カレー992円。玄米おむすび168円。ケーキ525円。有機のコーヒー・紅茶・ハーブティーは473円。有機のビール650円、ワイン630円。1ドリンクと刺繍セットで840円のお針子セットがユニーク。玄米弁当（柴弁）630円のテイクアウトも。 |
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| FRAGOLINO（フラゴリーノ） | 東山区清水4丁目、ホテルグラン京都清水1Fにあり、市バス「五条坂」が最寄。五条坂を上って安祥院の北。9：00〜20：30。ランチは11：00〜14：30。075-561-9900。 ワンプレートランチは、まずスープ、メイン2品・小鉢2品・サラダ・十五穀米の小鉢がプレートについて、ライスorパン、コーヒーor紅茶で1300円。パスタランチ、カレーランチ各1000円。+280円でデザートがつく。ホテルのランチをオーガニックで。 |
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| Machhapuchhare（マチャプチャレ） Organic Nepal Curry & Obanzai ☆ |
東山区上堀詰町、鞘町通正面西入ル南側にあり、京阪「七条」が最寄。市バス「京阪七条」も便利。正面湯の向かい。11：30〜20：00。日・祝定休。075-525-1330。 ネパール高地の天井の高い山小屋にいる雰囲気が少し味わえる、カレーとおばんざいのお店。屋号はマチャプチャレ山から。ネパールカレー定食はご飯とサラダ、ネパールカレー（ベジタブル840円、チキン1050円）。おばんざい定食はご飯とメイン、お惣菜、味噌汁で840円。カレー定食+2品のダルバートは1365円。カレーメニューは+200円でご飯をナンに変更可。焼飯定食、豚どん定食各1050円。ご飯は五分つき米・胚芽米・十穀米など日替り。チャイなどのドリンク、アルコールも。京女学生もGOです。（左京区のケルト王様、情報ありがとうございました） |
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| COZY HOUSE（コジーハウス） | 山科区竹鼻地蔵寺南町、渋谷醍醐道交差点を南へすぐにあり、京阪バス「地蔵寺」が最寄。地下鉄東西線、JR、京阪京津線「山科」が次善。9：00〜18：30。食事メニューは11：00〜。木曜定休。075-592-4555。 白壁のお洒落な外観の喫茶店。玄米ピラフ（サラダつき）750円。ドリンク（コーヒー,紅茶orスープ）をつけると+150円。おまかせデザート＆ドリンクで+350円。玄米リゾット900円（季節限定）。ドライカレー、ピザ、パスタメニューあり。コーヒー・紅茶330円。ハーブティー380円。ケーキ360円〜。ケーキ+ドリンクで‐50円。ショーケースには手づくりのケーキとジャムが。 |
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| Cafe Chordal On（コーダルオン） |
南区東九条西山王町、烏丸通針小路下ル東側筒井ビル1Fにあり、JR・近鉄・地下鉄烏丸線「京都」、市バス「八条口アバンティー前」が最寄。12：00〜24：00。ランチは〜15：00。月曜・第3日曜定休。075-681-8748。 ジャズのかかっている喫茶店にしてライブハウス。玄米セットは、おばんざい、サラダ、みそ汁、漬物、玄米ご飯で800円。高菜ピラフ700円。オクラと豆のカレー（サラダ付）850円。玄米キーマカレー（サラダ付）900円。タコライス850円。+200円でコーヒー,紅茶,ジャスミンティーorバニラアイスが付く。有機のコーヒー450円、紅茶400円、豆乳カフェオレ500円などドリンク多数。アルコールも。手づくりケーキ350円〜。 |
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※玄米はよく噛んで食してください。胃腸を傷つけることもあるそうです。分つき米は、つき方が甘くなるほどによく噛まなければならなくなる傾向にあります。白米＜七分つき米＜五分つき（半つき）米＜三分つき米＜玄米。雑穀米は、五穀米、十穀米など、玄米の割合で変わります。
※玄米の糠の層に土壌成分が蓄積されることが知られています。毎食玄米はやめたほうがいいという識者もおられます。妊婦さん、授乳中のお母さんは十分注意してください。有機・無農薬、オーガニックのほうが安全だと思われます。
※その他の食材についても天然・無添加・自家製・無農薬・国産・有機・オーガニックのほうが安全のはずです。
「他にも玄米の定食屋さんがあるよ」という京都市内の情報があればお願いします。
当サイトはリンクフリーですが、「清水はり灸療院」のTOPページにもリンクしてくださるようお願いいたします。
脈診による伝統鍼灸経絡治療の鍼灸院
「薬補は食補に及ばず」という言葉もあり、漢方薬・はり灸より食事で体調を整えるのが本当の行き方。ですが、そうも言っておれない現代生活。さらにドラッグストアの市販薬はちょっと・・・という方に伝統鍼灸・経絡治療。脈が強くなれば体が強くなる。脈が美しくなれば体が美しくなる。食事も治療もLOHASで。小児はりにも力を入れる、京都市下京区の鍼灸専門治療院です。
「清水はり灸療院」サイト内 不妊症・不育症のページ
いつも冷え性、気力が出ない、生理不順、無月経、不妊症・不育症・・・などでお悩みの方。冷え性体質「陽虚証」かもしれません。陽気を補って、水の流れを良くする鍼治療をはじめませんか? まず、足が温かくなってきます。それからいろいろな症状が少しずつ取れてくるはずです。陽性の玄米プラス陽気を補う治療を！
子宝・安産の最後は神頼み。京都市内の子授け・安産のご利益のある神社・お寺を、紹介しています。縁起・ご利益、最寄の交通機関・アクセスなど。玄米食べた食後の運動に足を伸ばしてみるというのはどうでしょう。
リンク集
HELP（ヘルプ） 無農薬・無添加、安全・安心・美味・新鮮にこだわる自然食品のお店のサイト。京都市の一乗寺店と長岡京市の長岡店があります。べじべじ倶楽部と描かれたトラックを最近みかけたことありませんか？宅配も。
恵文社「けいぶん社」 一冊一冊スタッフが納得のいった本を紹介する本と雑貨のお店。新刊本とは違った視点を求めるというオルタナ精神。外観も内装もファンシーでヨーロッパの趣。左京区一乗寺払殿町。ギャラリー「アンフェール」も併設。
米やの米 深尾米穀（ふかおべいこく） 京都府丹後・大宮町の契約栽培されたブランド米「京の宮御前」の総販売元。左京区川端通二条北詰孫橋町にあるお米屋さん。玄米生活も勧めています。オンラインショップも。
卵かけごはんシンポジウム ｢玄米たまご｣は、国産鶏に玄米をはじめ魚粉、生米ぬか及び炭酸カルシウム等の国内で数少ない国産の原料で配合した飼料を与えて生産した卵です。京都養鶏生産組合サイト内。
Happy Vegetable 菜花（なのはな） 京野菜、京の逸品からエコ雑貨まで、オーガニック商品をなんでもそろえています。左京区田中開田町。
Organic Vegetable Shop ONEDROP（ワンドロップ） 1.有機無農薬栽培の野菜、2.誰がどこで作ったかわかるもの、3.季節のもの、旬のもの、4.できるだけ近場のもの、がお約束。左京区下鴨上川原町のやおやさん。
シサム工房 アイヌ語でよき隣人という意味のシサム。多様な文化を持つ世界の人々とシサムとして付き合うため、フェアトレードによって生産者を支援しています。エキゾチックな雑貨が魅力。左京区の本店と中京区の六角通り店があります。
deux AME☆EST（ドゥ・アームエスト） タイ・ラオス・ネパールの素敵な
パートナーと一緒に、人や環境に配慮して自然素材だけを使った日常服のデザインと販売をしているフェアトレードのお店。中京区梅忠町、三条東洞院西南角のビル1Fで「びお亭」の階下。
Falafel Garden（ファラフェルガーデン） 左京区田中下柳町にある、ファストフード的なお店。でも揚げたひよこ豆ボール+野菜＆ゴマソースのピタパンサンド＝「ファラフェル」（S370円、M520円、L800円）という、いたってベジ＆スローなメニューがほとんど。セットメニューいろいろあり。テイクアウトも。
Kyoto Cheapest Inn 京都っ子 二条城の北、丸太町通沿いにある素泊まり1泊945円の、バックパッカー御用達のゲストハウス。トイレ・シャワー・キッチン、インターネットが無料。ここからオーガニックレストランへ。
Natural House（ナチュラルハウス） 京都藤井大丸店 寺町通四条下ルの藤井大丸B1Fにあります。玄米・胚芽米・雑穀、お茶、お菓子、調味料、化粧品などがほとんどオーガニックでそろうお店。有機の野菜も店頭販売。寺町玄米ロードの一角。